１年前くらいまでは、腰に負担をかけないように 「もってこい遊び」 はあんまりしないようにしていました。 でもここ数年、腰の調子はいいみたいだし、元気もあり余ってる。 １日に１回くらいは ・・・ と、昔使っていたダンベル型（だけど軽い）のおもちゃ…